ぎっくり背中の発生からあまり活発にはなれていない。10時からの個人練習ではストロークスの2ndを流して合わせ練習。その後買い出しにでかけ、妻とのペヤング&昨晩のおかずという昼食から横になって夕方まで寝てしまう。その後水泳に向かおうとするも19時開…